怀孕第37周

告诉你一个好消息!你的宝宝从本周末起就已经可以称作是足月儿了(37周~42周)。

离预产期的日子越来越近啦,你是不是总会接到亲戚朋友的电话,问你“生了没有?”,等待分娩的日子会使你感到很焦虑,你也会开始一天天地数日子。其实,只有5%的孕妇在预产期分娩。多数孕妇都在预产期前后两周出生,都是正常的。

现在是作分娩前准备的时候了,宝宝出生后所有的用品最好在本周准备齐全,随着胎儿的增大,你的活动越来越不方便了,不能长时间行走,所以,你和丈夫应该准备好你住院分娩及分娩后所需要的东西。

身体心理变化

本周宫缩比上周更加频繁,你可能怀疑自己是不是快生了,其实,这只是正常的宫缩并不是临产宫缩。只有当正常宫缩时断时续一整天或一整晚后才成为临产宫缩。子宫分泌物增多,有些孕妈妈的子宫口会提前张开。

孕妈咪的体重增加了约有11.5-15千克,在此阶段可能多数孕妇已经不注意体重的增加了。本周过后,妈咪可能会有“现血”的现象,即子宫颈变软及变薄后,粘液栓塞会和血液混合流出阴道,谓之现血,此种出血是一种正常的现象,是子宫颈为分娩作准备而扩大,表示接近分娩的开始,不须太过担心。羊水体积有所减少,宫缩频率继续增加。

胎儿发育

37周的胎儿仍然在生长,宝宝现在有3千克左右。胎儿体内的脂肪增加到约8%,到出生时约15%。宝宝的头现在已经完全入盆,如果此时胎位不正常的话,那末胎儿自行转动胎位的机会就已经很小了。如果医生发现这样的情况,通常会建议你采取剖腹产。宝宝这时候的头发已经长的又长又密了,但是不必对宝宝头发的颜色或疏密过多的担心,宝宝在出生后随着营养的补充,头发会自然变得浓密光亮。

宝宝现在正在练习呼吸,因为身体逐渐长大,空间太小,他已经无法做运动了。他在子宫的时间越长,就有越多的时间愉快地在安静的子宫里发育他的脑部。如果你的宝宝是男孩,他的睾丸将会下垂成为阴囊。

第九次产检

怀孕37周,要做第九次产检了,这次的产检项目有:肝功能有异常者复查肝功能、查血凝四项、B超、心电图、胎位检查、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重、胎心监测、检查胎儿与准妈妈骨盆等综合情况,决定分娩方式。

这次医生会全面了解准妈妈和胎儿的状况,包括准妈妈的心脏状况等,因为37周以后,准妈妈随时有可能生产,医生通过胎心监护,严密监测胎儿的状况。

由于胎动愈来愈频繁,准妈妈宜随时注意胎儿及自身的情况,以免胎儿提前出生。B超评估胎儿重量,检查胎头位置等。医生会测骨盆,评估能否顺产。

营养与饮食

本周保证孕妈妈足够的营养至关重要。这个阶段应该吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴,为你的临产积聚能量。还要注意便秘和水肿。

孕妈妈应坚持饮食原则:少吃多餐。越是快临产了,就越应该多吃些含铁质的蔬菜(如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等)和新鲜的水果。这样可以补充各种丰富的微量元素和对身体有益的物质。因为孕妈妈胃肠受到压迫,可能会有便秘或腹泻的症状。所以,一定要增加进餐的次数,每次少吃一些,而且应吃一些容易消化的食物。

这个阶段应吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴,为孕妈妈的临产积聚能量。还要注意预防便秘和水肿。怀孕后期,铁和钙对你和胎宝依然十分重要。在食用富含钙质食品的同时,也要多摄取含有维生素D的食物,促进钙质吸收。

食谱

顺气通便美食:萝卜汤

材料:青萝卜300克、虾皮50克、粉丝80克。

做法:

1. 虾皮、粉丝洗净泡软;青萝卜去皮,切丝。

2. 将萝卜丝氽水捞出;炒锅上火,加油烧热,葱、姜爆锅。

3. 加入主、配料及适量汤;调味炖至熟透,淋香油即可。

开胃食谱:胡萝卜苹果汤

材料:胡萝卜、洋葱、苹果、鸡高汤一杯半、盐和黑胡椒适量。

做法:

1. 将胡萝卜去皮切片,洋葱切丝,苹果去核切片。

2. 锅中倒入橄榄油加热,加入做法1的材料,炒软至香味散出。

3. 倒入鸡高汤煮滚,再以小火炖煮约10分钟,以调味料调味,即可食用。

孕期保健与安全

1、检查胎儿是否入盆:

这个时候医生会在每周一次的产检中检查胎宝宝是否已经入盆,估计何时入盆,胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常,那么胎儿自动转为头位的机会就很少了,如果医生也无法纠正,那么很可能会建议你采取剖腹产,以保证你和宝宝的安全。

2、呼吸训练:

孕妈妈现在可以抽空地适当练习产妇呼吸训练了。好的呼吸方法,可以帮助产妇在分娩过程中正确用力,保证分娩的顺利进行。

3、提前了解临产征兆:

虽然准妈妈把预产期早就铭记在心,可是并非所有的宝宝都会按时报到。准妈妈有必要了解一些临产征兆,免得到时候手忙脚乱。一般说,即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬,停止收缩时子宫放松,腹部转软。

4、牢记急用电话:

记下出租车公司或急救车的电话号码,以防只有你自己在家面临分娩时用得上。

5、考虑何时停止工作好:

一般来说,如果孕妈妈一切正常,工作强度不是很大,可以到预产期前二周左右再停止工作,甚至更晚一些也可以。但是,孕妈妈到底何时停止工作好还要依据不同的工作性质来决定。

不要出远门,从现在开始,你随时有可能分娩。万一在外面发生早产、流产的情况对你和宝宝都很危险。

孕晚期胎教

鼓励准爸爸参与到胎教中来。可以用手轻轻地抚摸妻子的腹部,一边用充满柔情的声音对胎宝宝说:“宝宝你好,我是你的爸爸,我们一起做体操吧。”在其乐融融的家庭气氛中进行抚摩,如果再配合对话和音乐胎教的刺激,将会受到更佳的效果。

选择那些立意高、风格雅、个性鲜明的作品阅读,尤其可以多选择一些中外名著。孕妈妈在阅读这些文学作品时一定要边看、边思、边体会,强化自己对美的感受,这样胎儿才能受益。尽可能地多到风景好美的公园及郊外领略大自然的美,把感受描述给胎儿。

准爸爸做什么

妻子随时都有可能分娩。你现在需要把车子做一个全面的检查,以免妻子破水临产需要马上送她到医院时出现故障。如果是打出租车去医院,为了防止在紧急的时候,你的大脑记忆短路,你需要在脑子里仔细的再强化一遍从你家到医院最便捷的路线,虽然这件事对于你来说似乎根本就不成问题。

在这个月里,孕妈妈随时都可能分娩,所以准爸爸和孕妈妈都要清楚了解分娩的征兆,做好分娩前的所有必要准备。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

极速快3 www.067788.com-怎么搭建彩票平台| www.186418.com-软件破解彩票| www.262640.com-福利彩票投注app| www.337875.com-福利彩票今天开几号| www.472887.com-迪斯尼彩乐园app| www.82ya.com-五彩网3d字谜| www.616296.com-亚上彩游戏官网| www.231590.com-下载安微快三助手| www.365127.cc-风之彩彩票下载安装| www.488155.com-福彩3d排序图| www.569973.com-彩88历史开奖结果| www.644871.com-七乐彩玩法简介| www.780450.com-体彩排列3彩吧论坛| www.019768.com-栋栋团队福彩3d| www.130966.com-河南许昌彩礼多少| www.577569.com-七星彩预测十专家| www.731611.com-易彩8位邀请码| www.028871.com-鳄鱼讲彩大乐透| www.140227.com-幸运时时彩开奖号码| www.98hj.com-炫彩陀螺下载| www.062903.com-网易彩票手机客户端| www.492989.com-新彩票走努网| www.615147.com-三彩玉值钱吗| www.77447.com-数学家对彩票的计算| www.133882.com-好彩1开奖预测| www.64ul.com-足彩微信大神推荐| www.716671.com-彩铅画古风唯美| www.934577.com-江苏快三人工计划网| www.tk69.com-正彩彩票怎么样| www.1206.vip-彩票中奖1亿| www.284068.com-中国彩票有多少种| www.656150.com-小财神彩票彩经网| www.799928.com-大发快三开奖现场| www.936311.com-时时彩彩票聊天室| www.iw9.cc-二分快三是什么彩票| www.v52.com-今天3d彩民乐图片| www.0584.com-国家彩票坑人| www.009882.com-重庆时彩-| www.120887.com-微信彩票群合法吗| www.213455.com-快三跨度中奖概率| www.459038.com-机选彩票软件下载| www.370209.com-体彩屋邀请码哪里有| www.661537.com-黑彩代理怎么刷流水| www.786732.com-极速彩票技巧| www.945991.com-腾讯10分彩走势图| www.xg97.com-9万彩票app下载| www.409.hk-云南小伙中彩票5亿| www.07255.com-福利彩票手机下载| www.012393.com-体彩排列三迷图总汇| www.882035.com-彩票工资车-| www.933273.com-快三的秘密-| www.cm39.com-福利彩票快三的玩法| www.32dk.com-省福彩中心上班时间| www.7485.com-开个彩票站好申请吗| www.67038.com-绵阳福彩彩票加盟| www.087666.com-福彩好运十倍黑幕| www.024839.com-安装大乐透体育彩票| www.ac03.com-我的彩票开奖结果| www.593362.com-七彩是什么平台| www.735636.com-河北快三和值怎么算| www.3735.cn-彩票管家安全吗| www.461239.com-陕西3d中奖彩票| www.971492.com-下载神彩88-| www.ky90.com-贵州快三时间| www.1qh.com-玩彩票亏了怎么回本| www.59qt.com-泰晶彩教育-| www.pg5.com-天津时时彩开奖源| www.430593.com-丰彩涂料价格| www.519073.com-时时彩开奖大小结果| www.115613.com-自学彩铅画入门教程| www.205566.cc-喜乐彩历史中奖| www.298336.com-福彩快三内蒙古玩法| www.362671.com-彩虹是怎样形成图片| www.455631.com-彩票盈多多-| www.541012.com-爱购彩票网站| www.652166.com-福彩大乐透开机号| www.222431.com-快三长龙-| www.306298.com-彩票只能去店里买吗| www.510117.com-体彩店举报电话| www.846496.com-彩票如果中大奖| www.118085.com-体育彩票e球彩规则| www.208737.com-彩票广告词大全| www.291156.com-我要乐彩网3d| www.369421.com-五分彩票-| www.471037.com-乐彩29期字谜总汇| www.549314.com-哪个网可以买足彩| www.627916.com-大发彩票有风险吗| www.xw63.com-qq彩-| www.886273.com-超简单的彩铅画| www.42jy.com-七星彩要中几个数字| www.48373.com-足球竞彩彩票软件| www.004194.com-福龙彩票-| www.555440.com-数学算法买彩票| www.643722.com-购彩堂用户登录| www.716485.com-彩票中奖后的人下场| 手机购彩www.375699.com| www.mc37.com-手机时时彩网投平台| www.y37.cc-vr彩票老是输| www.54ub.com-福彩三d今日开奖| www.866363.com-福彩3d123-| www.103508.com-竞彩足球胜平负联盟| www.237430.com-体彩主任-| www.311291.com-五福彩票下载093| www.380903.com-彩票之家费资料大全| www.85as.com-篮球投注比例彩客网| www.035286.com-福彩3d组三单式| www.sz09.com-体福彩开奖结果查询| www.447.bid-彩票中奖后怎么理财| www.755110.com-中彩网3d北斗预测| www.851383.com-极速时时彩玩法技巧| www.924545.com-彩票最高中奖纪录| www.972521.com-水溶性彩铅画星空鹿| www.cp5997.com-福彩3d和值-| www.ll52.com-中彩吧55125| www.f64.pw-海南私彩4位取码| www.55dd.com-点彩票二维码扫描| www.0693.cm-体彩的机子怎么装纸| www.5603.net-彩票程序源码出售| www.25236.cc-彩铅线条画-| www.057291.com-福利彩票走势图大全| www.672588.com-彩56下载平台| www.755607.com-重庆快三链接| www.780283.com-香港福彩门户网站| www.855101.com-皇冠彩票平台出租网| www.511597.com-大地彩票靠谱吗| www.570257.com-今天的体彩开奖号码| www.635168.com-中班七彩音符| www.767540.com-下载牛蛙彩票| www.466646.com-足彩十四场及时比分| www.565849.com-冠彩巨龙王怎么样| www.652897.com-彩票买马是什么意思| www.727597.com-双赢彩票下载| www.567849.com-中国体彩彩票的趋势| www.648814.com-彩墨染卡教程| www.715176.com-快三老师可信吗| www.7442.cc-上海体彩哪里申请| www.777677.cc-韦德网站博彩| www.880845.com-澳洲快乐十分彩开奖| www.964917.com-电脑福利彩票查询| 天天彩票www.2373d.com| 彩票控www.777768a.com| www.079991.com-体彩竞彩兑奖规则| www.21322.cc-1305彩票快三| www.jy10.com-广西快三冷热号| www.397229.com-福利中奖彩票怎么看| www.502581.com-快3私彩-| www.567073.com-iqoo彩膜-| www.628834.com-六福彩票是真的吗| www.689818.com-新浪微彩票官网| www.758831.com-彩票平台合买找代理| www.931286.com-福彩客服电话| www.983470.com-贵阳福彩网站| www.14ux.com-体彩开奖18143| www.94mg.com-体彩刮刮乐字母代码| www.3587.biz-卓易彩票官网下载| www.8853.win-彩票3d出号漏洞| www.60143.com-七星彩几点停售| www.026988.com-福彩有哪几种彩票| www.333147.com-南方双彩网电脑版| www.r55.cn-博大彩票是不是真的| www.59yx.cc-邯郸体彩中心加盟| www.688.hk-福彩快3官方网| www.4201.com-汇彩国际可靠吗| www.8473.cn-天空彩免费大全|