怀孕第35周

离预产期还有一个月的时间了。现在每过1小时,你的宝宝就为出生做了更充足的准备。身长达到了50厘米左右,体重2.5千克。胎儿皮下脂肪增多,圆滚滚的。宝宝从脚趾到头发,他已经完成了大部分的身体发育。他的两个肾脏已经发育完全,肝脏也能够代谢一些废物了。他的神经系统和免疫系统仍然在发育,体内的脂肪也在增加。你可能会感到他的活动量小了,这是因为宝宝现在已经不是在羊水里漂浮着,也不太可能再拳打脚踢了。

现在,你的子宫壁和腹壁已经变得很薄,当宝宝在腹中活动的时候,你甚至可以看到宝宝的手脚和肘部。

身体心理变化

从肚脐量起,子宫底部高度约15厘米,从耻骨联合量起约35厘米。到本周,孕妈妈的体重约增加了11-13千克。因胎儿增大并逐渐下降,很多孕妈妈会觉得腹坠腰酸,骨盆后部肌肉和韧带变得麻木,有一种牵拉式的疼痛,使行动变得更为艰难。 平时做起来很简单的事情,现在你会感觉很累。大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩。到了孕晚期,这种无效宫缩会经常出现,且频率越来越高。

35周的时候,孕妇可以在胎儿活动时看到宝宝手脚、肘部在腹部突显的样子,这是因为子宫壁和腹壁已经变得很薄的缘故。由此可以知道,光亮照进腹部的时候,宝宝会开始活动,到了晚上的时候,宝宝也会休息,逐渐的建立起了宝宝的每日活动周期。

胎儿发育

35周的胎儿身长约50厘米左右,体重约2500克左右。胎儿现在圆圆的开始变胖。胎儿的皮下脂肪形成后将会在宝宝出生后调节体温。同时宝宝也在为分娩做准备了,宝宝的头转向下方,头部进入骨盆。除此之外,宝宝的两个肾脏已经发育完全,肝脏也可以自行代谢一些东西了。35周的宝宝指甲长长了,有的可能会超过指尖。

这周你可能会感到他的活动量小了,这是因为宝宝的身体逐渐增大,现在已经不是在羊水里漂浮着了,也不太可能再拳打脚踢了。由于胎动开始减少了,你要向医生学习如何测胎心和胎动。

营养与饮食

孕妈妈可以适当地食用一些牛肉菜品,可以适度缓解肌肉疼痛。

几周以后就要分娩,准妈妈多吃富含锌的食物会有助于顺产。锌对分娩的主要影响是可增强子宫有关酶的活性,促进子宫收缩,把胎儿驱出子宫。

孕后期,逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担,准妈妈很容易发生便秘。由于便秘,又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦,孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维,以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动,并养成每日定时排便的习惯。

预产期前要补充维生素K,维生素K有“止血功臣”的美称,如果孕妇体内维生素K不足,会增加流产率,分娩时容易造成大出血。所以在产产一个月,要每天多吃富含维生素K的食物,如菜花、白菜、菠菜、莴笋、芜菁叶、干酪、肝脏和谷类食物等。

马上面临着分娩,孕妈妈的饮食还是要注意营养,继续保持以前的良好饮食方式和饮食习惯。少吃多餐,注意饮食卫生,减少因吃太多或是饮食不洁造成的肠胃道感染等给分娩带来不利影响。

食谱

健脾胃美食:番茄牛舌

材料:牛舌200克、番茄酱、白砂糖2、淀粉、姜汁等。

做法:

1. 将牛舌撕去外皮,切成10厘米长、0.3厘米厚的片,整齐地码入盘内。

2. 炒勺上火,放入花生油烧热,放入番茄酱稍加煸炒。

3. 加入料酒、白汤、盐、姜汁、白糖,将牛舌轻轻推入,用微火焖透。

4. 移旺火收汁,边晃动边淋水淀粉勾成浓汁,淋入鸡油即可。

营养食谱:玉米蚕豆羹

材料:甜玉米粒,鲜蚕豆,菠萝,枸杞,油、盐、生粉、骨头汤。

做法:

1. 甜玉米粒蒸熟;菠箩去外表切成与玉米粒大小一般的颗粒;鲜蚕豆剖去外皮;构杞用水泡发。

2. 锅里放入少许油烧热,加入一碗骨头汤煮滚,再放入玉米粒、枸杞、菠萝、蚕豆同煮10分钟,入味后放盐,生粉水勾芡出锅。

孕期保健与安全

1、阴道分泌物增多:

随着临产的到来,阴道分泌物可能会增多,要注意局部清洁,每天用清水冲洗外阴是不错的选择。如果用洗液清洗最好遵循医生的推荐,因为有些洗液会改变局部环境的酸碱度。

2、腰痛可能是子宫收缩造成:

到一阵阵的腰痛可能是子宫收缩造成的,如果感觉与平时的疼痛不一样或忽然加重,要去看医生,确定是否有临产的可能。

3、了解分娩知识:

预产期前1个月,孕妈妈应该多了解些有关分娩的知识,做好心理准备。当分娩遇到困难时,这些知识可以让你坚定信心,相信自己可以顺利分娩。 早破。发生这种情况,要立即送孕妇去医院急诊,最好采用平卧并稍稍垫高臀部的姿势移动孕妇。

孕期水肿通常出现于足踝部,一般休息好后会稍退;严重时会逐渐加重并且向上蔓延。当准妈妈发现自己的脚踝、小腿、胳膊或者是脸胀起来,而且用手指对肿起部位按压下去后,皮肤会明显地凹下去,而不会很快地恢复,就表明受到了水肿的影响。

孕孕期生理性水肿通常在晚上的症状较为明显,对胎儿没有影响。而病理性水肿则是由一些妊娠基本如妊娠毒血症、肾脏病、心脏病等引起,用手轻按皮肤,不会反弹,而且肤色暗蓝。出现病理性水肿时要及时就医。

孕晚期胎教

如果孕妈妈仍旧有时候会情绪低落,那么,一定要想办法使自己尽快振奋起来,因为宝宝随时可能出生,你肯定不希望把抑郁情绪带到孩子的记忆中吧。可以试着在网上或者现实生活中寻找孕周跟你接近的朋友,或刚刚经历过生产的新妈妈,向他们吸取经验,分享心曲,是很好的解压方法。

在欣赏胎教音乐前,孕妇要舒适安静的环境中选择舒服的姿势坐好,放松身心,以保心情的轻松愉悦。每天多次欣赏音乐名曲,聆听和感受音乐带来的恬静、安宁,可以让准妈妈在较长时间内保持愉悦的心情,并促进胎儿发育。

准爸爸做什么

现在,丈夫陪妻子分娩已经不是一件新鲜事了。丈夫陪产对产妇是种莫大的支持,但陪产前丈夫必须有充足的心理准备。妻子怀孕生产的过程是夫妻感情最容易出现危机的时候,如果丈夫能陪产,能感受到妻子的艰辛而更加爱护妻子,那是对夫妻感情一次有益的促进,而且会激发男性更加孝顺母亲。现在,你不妨征求妻子的意见,是否需要你的陪产呢?

准爸爸要为妻子建立紧急联络方式,以防止孕妈妈在家中无人的时候突然发生阵痛或破水,并随身携带手机,最好给妻子预留出租车的电话号码或住在附件的亲朋好友,在必要的时候协助送医院。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

极速快3 www.273884.com-快三开湖北奖结果| www.761948.com-可以竞彩足球的软件| www.874710.com-北京快三还有半顺吗| www.01026.com-福彩投资计划| www.923778.com-什么时间可以买彩票| www.03210.com-澳門彩票-| www.108988.cc-打彩票打错了的公告| www.842846.com-足彩初盘是什么意思| www.985610.com-竞彩足球买比分技巧| www.625889.com-福彩试机号今天晚上| www.1578.me-多彩贵州文艺网| www.08050.com-澳洲f1彩票-| www.492369.com-网络彩票平台输钱| 中国彩票网www.zg80.com| www.332012.com-三分钟时时彩万能码| www.496200.com-体育彩票进价多少钱| www.593876.com-七彩云主机-| www.242356.com-福彩站有快三彩票吗| www.344038.com-褔利彩票双色球开| www.676418.com-足彩任选九场| www.812726.com-999彩票投注网站| www.894796.com-彩票中奖地区能查吗| www.967157.com-神彩通网站-| www.cp2202.com-福彩湖北快三一定牛| www.21us.com-最新竞彩开奖结果| www.797996.com-腾讯分分彩输2万多| www.8gd.com-今天福彩杀号好| www.0817.xyz-足球彩票哪里能买| www.369249.com-福利彩app网络| www.674228.com-彩票做任务帮别人刷| www.790366.com-杏彩官网线路检测二| www.882363.com-中福快三作弊器| www.657003.com-799mu全彩-| www.769205.com-福彩3d怎么看中奖| www.877078.com-分分彩漏洞-| www.984035.com-75彩票是真的吗| www.nk44.com-买竞彩惨痛经历| www.38qp.com-福建省体育彩票中心| www.9248.com-快乐彩票不给提现| www.kw54.com-玩快三犯法吗报警| www.e93.club-七乐彩随机选号| www.810382.com-体彩开奖电视台| www.730045.com-下载12彩票-| www.834000.com-亚太好彩蓝莓爆珠| www.921023.com-陇彩宝安卓手机下载| www.982219.com-中华彩票平台安全吗| www.uj.com-河北快三电脑走势图| www.3396.cc-k73彩票app-| www.qs88.cc-甘肃体彩app| www.dv17.com-快三app计划| www.022159.com-如何玩一分钟彩票| www.811519.com-福彩3d8码博客| www.082224.com-查上海快三开奖公告| www.60080.cc-湖北十一选五彩票| www.989410.com-福彩复式怎么买列表| www.dh33.com-分分时时彩技巧实战| www.350596.com-福彩选5的玩法| www.036771.com-福彩体彩缩水程序| www.318959.com-江西省福彩中心电话| www.456585.com-彩票1400亿-| www.557714.com-福利彩票等级表| www.661865.com-网络彩票输了10| www.765724.com-360彩票遗漏数据| www.831788.com-福彩七乐彩开奖现场| www.903598.com-福彩3d分析预测| www.971155.com-新快三小游戏| www.dx10.com-福彩网犯法吗| www.6fx.com-分分彩购买软件| www.60wf.com-牛蛙彩票开奖现场| www.9444.wang-华人平台彩票_官网| www.315876.com-爱彩乐时时彩| www.520485.com-买彩票利用时间差| www.626190.com-福彩双色球红球三分| www.438607.com-遵义彩票店-| www.679010.com-中福在线视频彩票| www.793389.com-彩票坊还能存活多久| www.018675.com-体彩e球开奖| www.626643.com-大优彩票app下载| www.786546.com-全民汇彩票可以买吗| www.812373.com-福3d大家论彩涂| www.582433.com-e77乐彩注册登录| www.729398.com-七意彩app-| www.893965.com-彩25彩票-| www.cai7111.com快三怎么玩法介绍| www.03zv.com-北京体彩销售站点| www.5598.me-l福彩一-| www.375771.com-彩票走势图排列五| www.882151.com-澳洲快三开奖走势| www.962501.com-深圳福彩官网首页| www.cp0900.com-手机彩票软件| www.tx64.com-熊猫时时彩计划软件| www.728893.com-1o5彩票-| www.904226.com-安徽快三大图| www.999149.com-彩乐汇是黑平台吗| www.nf79.com-领航彩票软件手机版| www.433030.com-如何做好福彩管理员| www.22jc.cc-天空彩禁肖| www.855001.com-七星彩预测开门彩| www.987788.com-505彩票套餐| www.cp9718.com-北京福彩快3官网| www.263719.com-彩票公式规律| www.kq71.com-彩票走势图软件下载| www.504550.com-竞彩复制票-| www.03416.com-福彩开奖录像| www.9255.cn-七乐彩提现-| www.79379.com-微信在投注站买彩票| www.028115.com-彩678靠谱吗| www.094433.com-体彩有快三吗| www.201146.com-七星彩近30号码| www.304958.com-11选5彩票官方| www.299739.com-好彩官网下载| www.370508.com-彩票平台哪里有出租| www.456304.com-红菜苔彩票公司电话| www.535957.com-给我一组彩票号码| www.603533.com-谁有彩票代打群| www.661053.com-彩票门户网址大全| www.747401.com-彩票开奖贵州快三| www.811335.com-彩票双色球选号秘诀| www.089668.com-阿里淘彩彩票娱乐| www.335009.com-福彩快三如何看规律| www.666716.com-乐彩充值提现不了| www.54020.com-时时彩赢了不能提现| www.149525.com-彩民乐大乐透| www.545601.com-浙江福利彩票官方网| www.631273.com-足球胜负彩奖金多少| www.703639.com-深圳福彩官网登录| www.097038.com-现金彩票游戏平台| www.191594.com-内蒙快三开奖结果啊| www.017154.com-彩票店怎么赚钱| www.118438.com-福利快三推荐码| www.797744.com-九九集团彩票官网| www.882596.com-韩国快三开奖时间| www.965031.com-菲律宾做时时彩| 500彩票www.50051s.com| www.cx53.com-河北快三豹子计划| www.qe18.com-好彩3怎么中奖| www.j97.cc-深圳福彩中心官网| www.28um.com-星耀国际彩票安全吗| www.095400.com-江西快三专家推荐| www.053532.com-快三有挣钱-| www.959254.com-彩票中奖金额排行榜| 500彩票www.338052.com| www.lf20.com-彩19-| www.386912.com-乐乐彩足球推介| www.230356.com-老猫看彩3d-| www.80294.com-福彩今日结果| www.7252.biz-彩虹小表情-| www.972596.com-触屏彩客网-| www.jf22.com-皇都彩票破解方法| www.687633.cc-彩票360走势| www.sa65.com-时时彩官网啥时候停| www.252834.com-天天快三骗局| www.326248.com-彩宝骗局-| www.756646.com-体彩河北快乐扑克| www.828290.com-春天彩票真的吗| www.hj32.com-手机中彩彩票网| www.24958.com-初学者买什么彩铅| www.41jj.com-8月10号体育彩票| www.06460.com-新浪网彩票开奖信息| www.82os.com-3d全彩里库-| www.875722.com-恒彩官网-| www.977907.com-如何分析足彩赔率| www.9895.cm-万通彩票网站| www.003.space-支付宝购买福利彩票|